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现在的人普遍感觉活得很累，本质上是陷入了一场“自我剥削”的困局。

什么是“自我剥削”？简单来讲，就是：我们自愿地、变本加厉地压榨自己，甚至比老板要求的还狠。就像一台自己给自己加码的永动机。

我们明明活得很累，却总是停不下来。熬夜加班时告诉自己“再坚持一下”，周末充电时安慰自己“这是为了未来”，就连难得的休息时光，也要盘算着如何“高效利用”。我们把生活过成了一场没有终点的马拉松，却忘了生命原本应该是一场漫步。

这种病态的勤奋，正在掏空我们的生命力。这个时候，“松弛感”不再只是生活态度，而成为生存必需的解药。

就像土地需要休耕，心灵也需要留白。发呆时灵光乍现的创意，散步时豁然开朗的领悟，静坐时内心涌现的智慧——这些都不是拼命奔跑能得到的礼物。

松弛感不是懈怠，而是对生命更深刻的理解。它让我们明白：强扭的瓜不甜，强求的事难成。万事万物都有其自然的节奏，与其拼命追赶，不如学会顺应自然。该努力时全力以赴，该放松时心安理得，这才是健康的生活态度。

终极的自由，或许不在于做更多，而在于有勇气不做那些社会期待我们做的事。当我们停止用KPI衡量生命价值，才能重新发现：坐在窗前完整地喝完一杯咖啡不看手机，这种最朴素的时光里，藏着最珍贵的生命质感。

记住：在这个快节奏的社会里，学会放松是一种可贵的能力。保持适当的松弛感，我们才能更好地享受生活，走得更远。

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